Massage Pleine Conscience

Le massage est un outil formidable afin de favoriser la pleine conscience de son corps, de ses émotions, de son être et d'éveiller sa sensorialité et son intuition.

Le massage

• La séance commence par l'expression d'une intention de ce que le massé souhaite toucher à travers ce massage et elle se termine par un court échange de ce qui a été expérimenté et ressenti pendant la séance.
• Base du massage: massage californien (à l'huile et en sous vêtements) avec en plus quelques mouvements de shiatsu (pressions), de relaxation coréenne (vibrations) et de Reiki (énergie).
• Le massage est une invitation à être proactif pendant la durée de la séance: par l'observation, l'accueil et la respiration consciente.

Qu'apporte le Massage Pleine Conscience ?

• ancrage : ressentir et habiter son corps.
• apprendre à écouter son corps (développer son intuition) et à le respecter.
• éveiller et développer sa sensorialité (attitude de réception à travers ses 5 sens).
• prendre conscience de sa respiration.
• s'ouvrir au mouvement (passer de la volonté au ressenti de ce qui « est »).
• transformer ses complexes par l'acceptation de soi et de son corps.
• lâcher le contrôle dans son corps - et donc dans sa vie - et laisser faire.
• ressentir sa globalité et son unité.

La séance

Entre 1h et 1h15 incluant le massage qui dure environs 50-60 minutes

Thérapeute/praticien(ne) + participation aux frais: Florence Davidts