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Un cours de Méditation

et de

Techniques respiratoires Pranayama

Par une approche de l'assise et du souffle, il vous permettra petit à petit de connaître l'état de repos de l'esprit. Que vous soyez déjà adepte ou non du Yoga, la méditation vous aidera à vous recentrer en pleine conscience, et à apaiser le mental. Durant la méditation, chacun est libre d'y trouver ce qu'il souhaite: bien être, relaxation intense, concentration et amélioration de la santé physique et mentale…
"Apprendre l'art de la méditation est le cadeau le plus précieux que vous puissiez vous faire dans cette vie" Sogyal Rinpoché

Thérapeute/praticien + participation aux frais: Frank Dodeur

Horaires: