Tabacologie

Vous voulez arrêter de fumer ? Vous vous demandez comment vous libérer du tabac ?

Alors lisez la suite…

Se faire aider augmente les chances de succès du sevrage !

Arrêter de fumer est un cheminement, un processus personnel qui doit se faire à votre rythme. Abandonner un comportement, changer ses habitudes, faire face aux envies de fumer et au manque de nicotine n'est pas chose aisée mais l'accompagnement par un professionnel permet d'augmenter les chances de succès. L'aide à l'arrêt tabagique par un tabacologue reconnu peut donc vous aider.

Concrètement, le tabacologue amène à renforcer votre motivation à l'arrêt, vous prépare à celui-ci, vous accompagne pendant votre sevrage et par la suite dans la phase de consolidation de votre arrêt. Au cours des consultations, les 3 dépendances liées au tabagisme (physique, psychologique et comportementale) seront prises en compte.

Les consultations s'adressent aussi aux personnes qui n'ont pas encore pris la décision d'arrêter de fumer et qui souhaitent échanger avec un professionnel.

En pratique, la première séance permet de réaliser un bilan tabagique. Différents paramètres psychologiques, comportementaux et médicaux sont mesurés (dépendance nicotinique, motivation, CO, coping, etc.) et les différents moyens (médicaments, substituts nicotiniques, soutien psychologique, etc.) envisageables pour l'aide à l'arrêt sont expliqués afin d'établir le plan de sevrage qui vous correspondra au mieux. Un traitement médicamenteux peut être discuté et proposé avec la collaboration de votre médecin traitant.

La deuxième séance établit le plan de sevrage et prépare à l'arrêt tabagique.

L'accompagnement au sevrage dure généralement 3 mois. Plusieurs techniques sont utilisées pendant le sevrage en fonction de votre demande : gestion du stress, stratégies de coping, d'évitement, entretien motivationnel, soutien psychologique, gestion des émotions, etc.

Des séances de suivi sont également prévues après 6 mois ou un an afin de consolider l'arrêt tabagique et prévenir la rechute.

Depuis octobre 2009, les consultations chez un tabacologue reconnu sont remboursées partiellement par l'INAMI.%nbsp; L'intervention de l'INAMI est fixée, par séance, à un maximum de :

• 1^ère consultation (minimum 45 minutes) : 30€.
• 2^ème à 8^ème consultation (minimum 30 minutes, sur une période de 2 années civiles) : 20€.
• Femmes enceintes : 1^ère à 8^ème consultation (max. 8 par grossesse) 30€.

Le remboursement est possible après chaque consultation, auprès de votre mutuelle.

Thérapeute/praticien: Amandine Vanderhaeghe