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Cook ´n Coach
23-03-2026
C’est le plein été, et j’espère que vous profitez pleinement de cette joyeuse énergie de feu !
Cook’nCoach sera de retour le jeudi 17 septembre avec un atelier « La Reprise en Douceur » au Centre Surya à Waterloo (de 19 h 30 à 21 h).
La douceur est la première saveur que nous découvrons dans notre vie, et dès lors, elle est à jamais associée au réconfort, au bien-être et à la détente.
Dans l’esprit de l’énergie de la Terre de l’«été indien », nous découvrirons comment apporter une douceur apaisante dans votre vie et votre cuisine.
Au menu :
- un plat principal sucré-salé
- un bar à en-cas fait maison
- un gâteau
- des nombreux conseils et astuces pour adopter une approche plus saine de la douceur.
Toutes les recettes sont végétales, sans sucre industriel et délicieuses!
D’ici la fin de l’année, vous aurez de nombreuses autres occasions de participer à un cours de cuisine :
Jeudi 26 novembre : plats pour les fêtes de Noël. Des bouchées pour l’apéritif aux plats principaux en passant par les desserts, j’ai une pléthore de recettes pour vous assurer de passer de délicieuses fêtes de fin d’année !
Consultez l’agenda et réservez votre place à temps ! Elles sont limitées.
J’ai hâte de vous retrouver en cuisine !
Inscription directement sur consulting@wirenlehr.com.
Je suis ravis de vous accueillir, avec votre famille ou vos amis, pour ce voyage commun vers de nouveaux horizons en matière d'énergie et d'alimentation !
ENGLISH VERSION
It is summer high-time, and I hope you are enjoying the joyful FIRE energy vibes!
Cook’nCoach will be back on Thursday 17 September, with a Smooth Sweetness workshop at the Centre Surya in Waterloo (from 19:00 till 21:30).
Sweetness is the first taste we experience in our life, and from there it is forever linked with comfort, selfcare and relaxation.
In the spirit of the “Indian Summer” Earth energy, we will discover how to bring gentle sweetness in your life and kitchen.
On the menu:
- a sweet-savory main dish
- a home-made snack bar
- a cake
- tips and tricks for a healthy, smooth approach to sweetness.
All recipes are plant-based, industry -sugar free and delicious.
Till end of the year, there will be many more occasions to join a cooking class on
Thursday 26 November : festive dishes for the Christmas season. From appetizers to main courses to desserts, I have a wide variety of recipes to ensure you have a delicious holiday season!
Check the agenda and reserve your place in time. Spaces are limited.
I am looking forward to meeting you in the kitchen again!
Registration directly under consulting@wirenlehr.com
It will be a pleasure to welcoming you and your family/friends for our joint journey to new horizons on energy and food!
And just in case: there is always a possibility to set up a private cooking class for you and others on demand !
Cook ´n Coach
By Sabine von Wirén-Lehr
Avenue des Gémeaux 20
B-1410 Waterloo
+32 475 858707
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