La cartographie de ma vie essentielle est un atelier d’art-thérapie profondément introspectif, conçu pour celles et ceux qui ont l’impression de courir après le temps, de se perdre dans les obligations ou de s’oublier au milieu du quotidien.

À travers un processus créatif guidé, les participant·e·s réalisent une « carte intérieure » de ce qui compte vraiment pour eux : les relations qui nourrissent, les activités qui animent, les projets qui donnent du sens, les valeurs qui portent.

On explore aussi — avec douceur — ce à quoi il est temps de renoncer pour libérer de la place pour soi, non pas comme une perte, mais comme un acte de présence à soi.

Se reconnecter à l’essentiel et faire de la place à ce qui nous nourrit vraiment.

Permettre à chacun·e de clarifier ce qui est véritablement essentiel dans sa vie et d’identifier les espaces personnels, relationnels et temporels à nourrir, ainsi que ceux à alléger.

L’atelier vise à offrir un moment de reconnexion à soi, de choix, de douceur et de réappropriation de son temps et de son énergie.

Dates et heures : 

• Lundi 09 Février : 19h30 - 21h30

Tarif : 40€

Modalités d'inscription